热门关注

极力推荐

在篮球比赛中怎样才能表现的更好,你需要做到哪些

  • 2020年05月19日 13:06
  • 来源:乐动体育篮球
  • 作者:MSA美女写真-清纯美女|制服美女|宅男女神|翘臀美女|极品美女

在打篮球的过程中会考验我们的很多能力,对于球员来说除了大量的练习之外,还要注意很多的细节,那么怎样才能让你在比赛中表现得更好呢。 第一,在平时打球的时候可以...

在打篮球的过程中会考验我们的很多能力,对于球员来说除了大量的练习之外,还要注意很多的细节,那么怎样才能让你在比赛中表现得更好呢。

在篮球比赛中怎样才能表现的更好,你需要做到哪些

第一,在平时打球的时候可以尽量找几个水平高的球友,如果是业余选手,你的篮球水平很大程度上是取决于你和什么水平的人打球的,最重要的不是比赛的结果如何,而是在打完球之后你能从中学到些什么,打篮球的过程也是一个交流的过程,你觉得哪个战术有用,你就可以学习一下,而且水平高的球友,可以有更严密的布防等,这就更有利于带动我们的篮球意识了。

第二,注重基本动作,这里所说的基本动作都是没有什么花样的基础动作,包括三威胁,传球,运球,上篮等,有很多人觉得这只是一个假大空的提议,实际上把基础动作做好,在实战中是非常有用的。

在篮球比赛中怎样才能表现的更好,你需要做到哪些

第三,如果想要提高运球和投篮技术,就可以提前把自己的练习动作给录下来,然后我们就不停的观看,找出自己动作不规范的地方,及时改进,不要等到形成习惯之后再去纠正。而且在练习运球和投篮时,尽量选择周围有人的场地,在有干扰的地方练习,在实战中才能更有用。另外的,如果想要矫正一下你的投篮姿势,你就可以使用重量大一些的篮球。

第四,在打球的时候要注意保护好自己不受伤,特别是我们的膝盖,脚踝等容易受伤的身体部位。如果是在水泥场地上,也要特别的注意,在这时候尽量不要起跳,不然很容易受伤,对于膝盖,脚踝的伤害是非常致命的。

第五,在打球的过程中,要始终把头抬起来,无论是运球还是接球,投篮,都要特别注意这一点,把头抬起来更有利于我们观察四周的形势,寻求更多的进攻,突破机会。

在篮球比赛中怎样才能表现的更好,你需要做到哪些

第六,如果你是一名内线球员,那么在比赛的过程中,一定要注意将手举高了,这样可以让我们在保护篮板的时候更占便宜,另外在投篮的时候,主要是依靠手指发力,给队友传球时主要是依靠手腕发力,在运球跑的时候,一定要把重心压低了,这样对手就无法对我们产生干扰。



(注:来源如注明,MSA美女写真-清纯美女|制服美女|宅男女神|翘臀美女|极品美女,编辑:择轩)
" 篮球赛新闻 " 的相关文章