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篮球变向过人要讲究技巧,吸取有用经验有效突破过人

  • 2020年07月27日 06:00
  • 来源:乐动体育NBA分享
  • 作者:MSA美女写真-清纯美女|制服美女|宅男女神|翘臀美女|极品美女

对于后卫来说,在球场上突破过人是至关重要的,变向过人是篮球变向的一个重要技术,我们必须注重其中的技巧,那么我们应该如何有效过人。 第一,我们要明白在什么样的...

对于后卫来说,在球场上突破过人是至关重要的,变向过人是篮球变向的一个重要技术,我们必须注重其中的技巧,那么我们应该如何有效过人。

篮球变向过人要讲究技巧,吸取有用经验有效突破过人

第一,我们要明白在什么样的情况之下才能有效过人。如果想要成功过人,我们必须占据一定的身位优势,当我们的身位超过防守队员的半个身位时才有可能过人成功,我们的过人动作要有能够向前突破的动力,而不是在原地变向,这也就是为什么有些技术动作看起来很华丽,但是并不实用的重要原因,因为有些动作并不具备变向的动力,在实战中对于防守人员来说是没有任何威胁的。

第二,我们要知道在什么情况下需要采取变向过人。当我们需要采用变向过人这一技术时,就说明我们在原本的突破方向上受到了阻碍。在进行变向过人时,我们可以在另一个方向上做突破动作,来吸引对方防守球员的注意力,迷惑对方,然后再进行变向来获取一个有利的突破位置。我们在做假动作的时候一定要做到位,让防守球员相信了我们是真的要进行突破,之后的变向过人才有可能成功。

篮球变向过人要讲究技巧,吸取有用经验有效突破过人

第三,我们要了解变向过人的步骤。当我们需要向左边进行变向过人时,右侧的下肢和上肢应该是同时发力的,在做完假动作吸引了对方的注意力之后,然后控制住向右的身体重心将身体重心转移到左侧,再将球从右手转移到左手。篮球完成转移之后,我们再用左手进行运球突破,我们要做出及时的调整,将右手持球突破转化为左手持球突破,这一点是比较难的,这要求我们的两只手都具备稳定的持球能力,不然弱侧手运不好球,球也就不受我们的控制了,无法控制球的方向就很容易丢球,最终也就无法成功变向过人了。

篮球变向过人要讲究技巧,吸取有用经验有效突破过人

第四,动作要快。变向动作越快,爆发力越强,过人就更容易,如果我们不能依靠身体素质来获取速度优势,就可以通过各种假动作来为自己创造更好的机会。让对手来不及反应,才能达到比对手更快的目的。因此我们在选择战术动作的时候,也要考虑如何才能抢占先机,尽量摒弃花样繁复的技术动作,多选择实用的动作,不要为了做假动作而去做假动作,重要的是快速完成重心的转移。



(注:来源如注明,MSA美女写真-清纯美女|制服美女|宅男女神|翘臀美女|极品美女,编辑:槐晓)
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